• Badabing

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  Il y a 5 ans

  

  5j

  Badabing a tenu 5 jours :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 5]

  Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

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  Il y a 5 ans

  

  5j

  Badabing en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 5] NoFap : échoué ce matin mais en repensant à du sexe de la veille au soir, donc pas du porn. Je reprends à zéro
  NoPornNoJeuxVideoNoCoucherTard : toujours la banane toujours debout

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  Il y a 5 ans

  

  4j

  Badabing en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 4] NOFAPNOPORNNOJEUXVIDÉONOCOUCHERTARD
  
  PLUS FATIGUÉ CE MATIN POUR CAUSE DE LÉGÈRE GUEULE DE BOIS. BAR AVEC DEUX COLLÈGUES, UN GARS ET UNE FILLE QUI SE COURENT PLUS OU MOINS APRÈS MAIS SANS QUE ÇA ARRIVE À RIEN POUR L'INSTANT, C'EST MIGNON. JE REPARS SOUVENT ASSEZ FRUSTRÉ DU BAR, C'EST BLINDÉ DE FILLES MIGNONNES MAIS J'AI JAMAIS EU LA FACULTÉ D'APPROCHER DES GENS QUE JE CONNAIS NI D'EVE NI D'ADAM DANS CE GENRE D'ENDROITS.
  
  COUCHÉ UN POIL TARD PAR RAPPORT À CE QUI EST PRÉVU, MAIS POUR CAUSE DE VIE SOCIALE JE CONSIDÈRE QUE ÇA BRISE PAS LE DÉFI D'AUTANT QUE C'ÉTAIT UN HORAIRE TOUT À FAIT RAISONNABLE.
  
  TOUJOURS LEVÉ À L'HEURE CEPENDANT, LA ROUTINE MATINALE TIENT LE COUP. LE WEEK END S'ANNONCE ET JE SAIS QUE C'EST LA PARTIE LA PLUS DIFFICILE POUR AVOIR SOUVENT ÉCHOUÉ À ME CONTENIR PAR LE PASSÉ.
  MAIS CE SOIR JE REMONTE CHEZ MA MÈRE, ET ON A PAS MAL DE TRUCS PRÉVUS, ÇA AIDERA PEUT ÊTRE.
  
  DANS L'IMMÉDIAT JE ME SENS CLAIREMENT MOINS MOTIVÉ VIS À VIS DES DÉFIS QUE LES JOURS PRÉCÉDENTS.

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  Il y a 5 ans

  

  3j

  Badabing en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 3] NOFAPNOPORNNOJEUXNOCOUCHERTARD
  
  LEVÉ 5 MINUTES PLUS TÔT QU'HIER (SI TOUT VA BIEN 5 MINUTES PLUS TARD QUE DEMAIN)
  LA ROUTINE MATINALE EST BIEN EN PLACE. JE ME FAIS UN JUS D'ORANGE PRESSÉES EN PLUS.
  JE ME LÈVE DÉSORMAIS ASSEZ TÔT POUR VRAIMENT PRENDRE MON TEMPS, ET DIEU SAIT QUE ÇA FAIT UNE ÉNORME DIFFÉRENCE QUAND ON ARRIVE AU TAF, ENTRE ÇA ET SE LEVER JUSTE À TEMPS POUR JUSTE SE DOUCHER VITE FAIT, S'HABILLER ET ARRIVER PILE À L'HEURE OU EN RETARD EN AYANT STRESSÉ À CAUSE DU TRAFIC.
  
  PESÉE MATINALE QUOTIDIENNE, JE PERDS DANS LES 100/200 GRAMMES TOUS LES JOURS. OBJECTIF, PERDRE AU MOINS 7 KILOS D'ICI L'ÉTÉ
  
  CE SOIR C'EST RELACHE, JE VAIS AU BAR AVEC DES COLLÈGUES. CA A JAMAIS ÉTÉ L'OBJECTIF DE VIVRE COMME UN MOINE NON PLUS.
  
  PAR CONTRE JE COMMENCE À SENTIR À LA FOIS MONTER LA PRESSION NIVEAU MANQUE SEXUEL. J'Y PENSE BEAUCOUP PLUS ET SUIS AUSSI BIEN PLUS ATTENTIF AUX PETITS CULS QUI PASSENT.
  JE SENS QUE JE COMMENCE À ATTEINDRE UN STADE "PLAFOND", LE RESSENTI POSITIF QUE J'AVAIS LES JOURS PRÉCÉDENTS COMMENCENT À ÊTRE MOINS NET, OU À ÊTRE OCCULTÉ PAR LE MANQUE.

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  Il y a 5 ans

  

  2j

  Badabing en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 2] NoFap-Porn-JeuxVidéo-CoucherTard : 72h
  Je commence à sentir l'envie de se branler monter de temps en temps, mais rien de compliqué à réprimer.
  Suffit de penser (pour l'instant en tout cas) direct aux avantages que ça commence à m'apporter et ça aide à se discipliner et à se dire "Stop. Jusqu'où je peux aller comme ça?"
  
  Encore levé un peu plus tôt, couru, déjeuné (oeuf, céréales et thé), douché et arrivé au taf en avance, détendu, opé, dans le bon état d'esprit. Définitivement un gain de confiance en soi, plus de présence, je parle aux gens, les gens me parlent. Plus sociable aussi avec les potes lointains, j'envoie plusieurs messages pour prendre des nouvelles.
  
  Le moral s'améliore. J'ai moins, voire pas, de moments de blues.
  De manière générale, la volonté augmente.
  
  Exemple trivial : 19h20, je repense que je devais porter du linge à repasser (ouais j'ai la thune pour ça, me jugez pas ok), la blanchisserie ferme à 19h30, y'a une semaine j'aurais dit "nique, j'y vais demain". Aujourd'hui j'ai pas réfléchi, je me suis levé, foutu le linge dans un sac et couru les 100m qu'il y avait à faire. J'arrive un peu essoufflé, la fille au comptoir me taille, j'en rajoute une couche et me taille tout seul, on rigole.
  
  Bien sur c'est anodin comme exemple, mais ça illustre bien le changement de mentalité qui s'opère.
  Faire les trucs tout de suite, pas demain.
  
  Mes idées sont plus claires, je les exprime mieux et plus vite.
  
  J'essaie aussi de me challenger pour la bouffe. Habituellement je commande énormément à bouffer Deliveroo, ça a priori c'est pas près de changer parce que la cuisine j'ai VRAIMENT la flemme de la faire, mais suis beaucoup plus sélectif sur ce que je commande et/ou réduis les doses. Plus de salades, éviter les pizzas, burgers, tacos et autres merdes, desserts sucrés, privilégier les fruits..
  
  Mon appart est enfin clean et j'ai envie qu'il le reste. Première routine de ménage, vaisselle, lessive, j'anticipe d'en faire un peu chaque soir, ça prend quelques minutes, facile comme papa dans maman.
  
  Grosse avancée sur la paperasse, une de mes phobies. Classé ce qu'il y avait à traiter par thèmes, ordre de priorités.. quoi faire, qui contacter, où aller, entre quelle heure et quelle heure.
  De manière générale je sens que je gagne du contrôle sur plein de tableaux différents. Une fois que j'aurai fait le taf sur la paperasse, tout sera en ordre chez moi. J'aurai gagné le match "à domicile".
  
  Si je garde le cap jusque là, l'étape suivante ça sera de commencer à mieux occuper mon temps libre, faire des trucs en dehors de chez moi.

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  Il y a 5 ans

  

  2j

  Badabing en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 2] J2 NoFap/NoPorn/NoJeuxvidéo/NoCoucherTard
  J'ai l'impression d'avoir plus la pêche, je me tiens plus droit et je parle plus fort. Ai aussi décidé de couper les sodas et bois plus que de l'eau. Dégagé des trucs qui encombraient mon appart pour rien et ai enfin attaqué la pile de paperasses et de courrier en retard que j'ai qui s'empile depuis des semaines. Prévu de mettre mon réveil de plus en plus tot jusqu'à me stabiliser à 7h. Me suis mis à écouter un chapitre de livre audio le soir avant de dormir plutot que d'être sur l'écran.
  Les idées de choses à faire ou mieux faire s'accumulent, c'est bon signe

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  Il y a 5 ans

  

  1j

  Badabing en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 1] NoFap/NoPorn/NoJeuxVidéo/NoCoucherTard J2
  2ème séance de footing, toujours un trajet ridicule mais la grosse différence c'est que j'ai déjà plus une respiration de fifrelin asthmatique en arrivant chez moi.
  Hier soir gros coup de motiv' pour ranger l'appart, ça trainait depuis des semaines.. c'est pas grand chose mais y'a de la fierté dans ce genre de petites victoires

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  Il y a 5 ans

  

  0j

  Badabing en abstinence depuis 20 heures :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 0] Nofap/Noporn/Nojeuxvidéo/NoCoucherTard
  Premier jour facile, en parallèle je reprends TRÈS doucement le sport. Deux tours de pâté de maison ce matin avant d'aller au taf, soit 900 m en 5min et je commençais déjà à avoir la respiration sifflante.. se laisser aller ça craint, mais passer la barre des 80 kilos c'est le signal d'alarme quand je suis sensé être à un poids de forme de 73.
  Je compte me tenir à un footing quotidien et monter graduellement, même si c'est pour commencer avec des stats ridicules.

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  Il y a 5 ans

  

  0j

  Badabing en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°1

  [J 0] Démarrage en même temps qu'un no fap et no porn challenge, en attendant de démarrer d'autres trucs..
  
  Je vais probablement filer mes id steam à un pote histoire de faciliter les choses

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