Pointage #639681 - STOP JEUX VIDéO

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Il y a 4 ans

ἁβρότης en abstinence depuis 506 jours :
↳ Abstinence n°1

[J 506] BONSOIR À TOUS !

J'ESPÈRE QUE VOUS ALLEZ BIEN !

MOI SUPER, UNE SUPER JOURNÉE DE MON COTÉ, HYPER PRODUCTIF, J'AI BOSSER ENVIRON 7H, DONC CLAIREMENT PAS MAL ! JE SUIS SUR MON 4 JOURS SANS PROCRASTINER. FAUT DIRE QUE JE SUIS TRÈS TRÈS SURPRIS DE MES RÉSULTATS. LE FAIT DE SE FIXER COMME BUT DE NE PAS PROCRASTINER AUGMENTE DE FAÇON CONSIDÉRABLE MA CAPACITÉ À LA VAINCRE.

CETTE SEMAINE, J'AI JAMAIS ÉTAIT AUTANT PRODUCTIF. J'AI TELLEMENT ACCOMPLIS. JE N'EN REVIENS PAS. C'EST JUSTE ABERRANT. MOI QUI DOUTER DE MA CAPACITÉ À VRAIMENT LA VAINCRE, JE SUIS TRÈS CONTENT.

EN TOUT CAS JE ME SUIS FIXER 90 JOURS SANS PROCRASTINER UNE SEULE FOIS. MAIS POUR MOI, JE SAIS TRÈS BIEN COMMENT FONCTIONNE LES HABITUDES, CHALLENGES COMME ÇA. SI JE NE DÉROGE À AUCUN JOUR À L'HABITUDE, AU BOUT DE 21 JOURS L'HABITUDE EST ENCRÉE À 50% DANS MES ACTIONS, ET AU BOUT DE 30 À 50 JOURS L'HABITUDE EST RENFORCÉ ET ONT ATTEINT ENVIRON 80% D'ENCRAGE DE CETTE DERNIÈRE.

APRÈS AU DELÀ, ON NE FAIT QUE LA MAINTENIR, MAIS QUI VEUT DIRE MAINTENIR NE VEUT SURTOUT PAS DIRE ACQUIS. ET NON. RIEN N'EST ACQUIS. DONC C'EST PAS PARCE QUE C'EST MOINS DURE À UN MOMENT QUE CE N'EST PLUS BÉNÉFIQUE. JUSTEMENT LA FACILITÉ EST LA SIGNATURE DE L'EXCELLENCE.

DONC PLUS TU TROUVE ÇA SIMPLE PLUS TE RAPPROCHE DE L'EXCELLENCE. MAIS SI TU TROUVE ÇA SIMPLE À UN INSTANT T, C'EST QUE TU AS TROUVÉ ÇA DIFFICILE À UN INSTANT T-1.

DONC POUR UNE HABITUDE, C'EST TOUJOURS TRÈS DIFFICILE, SURTOUT AU DÉBUT, À ENCRÉE, ET PUIS ENSUITE QUAND C'EST LANCÉ, ÇA FAIT COMME UNE BOULE DE NEIGE (EFFET BOULE DE NEIGE, LIVRE DE WARREN BUFFET, TRÈS BON AU PASSAGE) ET ÇA ÉCRASE TOUT SUR SON PASSAGE.

ENFAITE, DES HABITUDES QUOTIDIENNES, QUOI QUE CE SOIT, ÇA PEUT ÊTRE LIRE UN CHAPITRE D'UN LIVRE PAR JOUR, MÉDITER 10 MIN, RÉVISER UN CHAPITRE PAR JOURS DE SES COURS, OU QUOI D'AUTRES, BIEN MANGER.

CES MICROS-ACTIONS D'HABITUDES INDIVIDUELLEMENT ELLES SEMBLENT INÉFICACE, INUTILES, SANS EFFETS.

SAUF QUE SUR 10, 30, 60, 90, 365 JOURS ET MÊME 5 ANS, CES PETITES ACTIONS QUOTIDIENNES QUI PAYAIT PAS DE MINNE DONNE DES RÉSULTATS JUSTE TITANESQUES.

C'EST BIEN ÉVIDEMENT CE QUE J'AI APPLIQUÉ, L'EFFET CUMULÉ, POUR EN ÊTRE À 642 JOURS D'ABSTINENCE TOTAL, ET 520 JOURS SANS P.

TOUT SIMPLEMENT.

DONC COMMENCER, MACRO MACRO, ENSUITE, LE MACRO VA DEVENIR MICRO-MICRO, ET SUR TOUTES UNE VIE ÇA FAIT GIGA-GIGA.

TOUT SIMPLEMENT.

DONC VOILÀ, J'AVAIS ENVIE DE PARTAGER ÇA CE SOIR.

J'ESPÈRE QUE ÇA A ÉCLAIRÉ QUELQUES UNS. ET SUR CEUX, JE VOUS SOUHAITE UNE SUPERBE SOIRÉE AVEC VOS PROCHES !

PRENEZ SOINS DE VOUS ET DE VOTRE ABSTINENCE ! CAR SI VOUS PRENEZ SOINS D'ELLE, ELLE PRENDRA SOINS DE VOUS EN VOUS OFFRANT DES BÉNÉFICES IMMENSE. À BON ENTENDEUR

“À TOUS LES FOUS, LES MARGINAUX, LES REBELLES, LES FAUTEURS DE TROUBLES… À TOUS CEUX QUI VOIENT LES CHOSES DIFFÉREMMENT — PAS FRIANDS DES RÈGLES, ET AUCUN RESPECT POUR LE STATU QUO… VOUS POUVEZ LES CITER, NE PAS ÊTRE D’ACCORD AVEC EUX, LES GLORIFIER OU LES BLÂMER, MAIS LA SEULE CHOSE QUE VOUS NE POUVEZ PAS FAIRE, C’EST DE LES IGNORER SIMPLEMENT PARCE QU’ILS ESSAIENT DE FAIRE BOUGER LES CHOSES… ILS POUSSENT LA RACE HUMAINE VERS L’AVANT, ET S’ILS PEUVENT ÊTRE VUS COMME DES FOUS – PARCE QU’IL FAUT ÊTRE FOU POUR PENSER QU’ON PEUT CHANGER LE MONDE – CE SONT BIEN EUX QUI CHANGENT LE MONDE.”

- STEVE JOBS (CITATION QUI RÉSUME TOTALEMENT MA FAÇON DE PENSER ET D'AGIR, MERCI STEVE )

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